美味しかったです。

とりあえず麺を茹でるよ

玉ねぎをザクッときるよ

オリーブオイルで炒めるよ

麺が茹だってきたら設定時間よりちょっと早めにフライパンにうつすよ
あとゆで汁も適量うつすよ

ツナをいれるよ

まぜまぜしたらコンソメとバジルを少々。醤油で味をととのえるよ

おさらによそって七味唐辛子をかけて
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完成！

麺を茹でる。
塩はペペロンチーノの時が２％だとして、１％だね。醤油で調整できるし。

ゆでている間に明太子をばらす。
冷凍しておくと楽だね。

フライパンでバターを溶かして

明太子とまぜまぜ。

麺が茹で上ったら、フライパンでまぜまぜ。

醤油で味を調整しながら、万能ねぎを入れます。

お皿に盛りつけて、最後に海苔をパラパラっとして・・・
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完成！

感想：
バターと醤油と明太子と海苔で美味しくないはずがない。

完成！

参考：
今から本気のカルボナーラ作るよ！：キニ速

感想

いつも森永のホットケーキミックスをつかってるんだけど、それと比較すると、
* 外はサクサク、中はフワフワ
* 豆・雑穀の味は特別しない
* 甘くない、甘い香りがしない
です。
なので味はサッパリ系。
森永のは週一くらいでも丁度いいけど、こっちは毎日でも食べられるかもしれない。
なんか体に良さそうだし。
それと、一袋が 150g なので、森永の 200g とくらべると一人で食べきれる量です。
小さいお子様のいるご家庭ではメープルシロップとか蜂蜜があると良いかもですね。
小さいおっさんのいるうちではバターをたっぷり乗せていただきました。
お豆と雑穀のホットケーキミックス
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甘くないホットケーキなんてもはやパンじゃん
以上。